Le ski

Ca y est, c’est le temps des vacances d’hiver. Et certains d’entre vous vont en profiter pour partir à la montagne, dévaler les pistes. Alors, chausses tes skis et partons à la découverte de ce sport.

Le ski serait né il y a très très longtemps. Un dessin gravé représentant un renne et un chasseur avec des skis a été découvert en 1934 par un archéologue russe. Un dessin qui daterait entre 6000 et 12.000 ans avant Jésus Christ.

Autre trace du ski : un document qui date de 360 ans avant l’an 0 montre des skis mais différents. L’un est long et étroit, l’autre est large et court.

En Norvégien, le mot ski signifiait "morceau de bois". En Sibérie et en Finlande, il s'appelait "suski".

Vers l'an 1000, le ski s'est développé comme moyen de transport. Plus près de nous, le roi de Suède, Gustav Vasa, fuit à skis, en 1520.

Ce n’est qu’au 19^ème siècle que le ski prend de l’importance. C'est en 1835, en Norvège, qu'est lancé le ski de compétition à l'initiative de Sondre Nordheim. C'est également lui qui invente la première fixation.

Les skis vont connaître plusieurs modifications en fonction de l’usage et des pentes. Mathias Zdarsky, un autrichien, met au point des skis courts : 1,80 mètres au lieu de 3 mètres et un bâton pour freiner et négocier les virages.

Mais c’est un anglais qui a contribué au développement du ski alpin moderne : sir Arnold Lunn (1882-1974). Installé en Suisse, il organise et codifie les compétitions de descente et de slalom. Slalom qui signifie "course en S" en norvégien.

En 1931 ont lieu les premiers championnats du monde en Suisse. On les appelle les "courses internationales de la Fédération Internationale de Ski", Le suisse Walter Prager gagne la descente masculine et l’anglaise Esme Mackinnon s'impose dans l'épreuve féminine.

Il faut attendre 5 ans et la 4ème édition des Jeux Olympiques d'hiver pour que le ski alpin soit au programme olympique. 4 courses sont disputées.

Au fur et à mesure, de nouvelles épreuves de ski vont apparaître dans les compétitions. Par exemple, en 1950, se dispute pour la première fois le slalom géant aux mondiaux. Pour cette épreuve, les portes sont distantes de 10 mètres.

Le super-G, qui combine la vitesse de la descente et la technique du slalom géant, voit le jour en 1981. Il apparaît au programme olympique à Calgary (Canada) en 1988.

Aujourd’hui, les épreuves de ski font partie des disciplines les plus célèbres et les plus regardées lors des JO.

D’autres disciplines sont apparues autour du ski comme le ski de fond, le saut, le ski acrobatique ou freestyle, le monoski, le snowboard ou le télémark.

La France compte de grands champions de ski parmi lesquels : Jean-Claude Killy, Carole Merle, Franck Picard, Marielle Goitschel, Luc Alphand, Périne Pelen, Régine Cavagnoud, Sébastien Amiez, Carole Montillet …

Le froid, le soleil, la neige, les pistes pleines de monde, peuvent être dangereuses pour toi. Alors, pour que skier soit un vrai plaisir, pour éviter tout accident qui gâcherait vos vacances, voici quelques règles de base à respecter avant de chausser les skis et de dévaler les pistes.

Avant tout, avant d’attaquer une journée sur les pistes, tu dois bien manger (céréales, tartines) et bien boire (chocolat chaud, jus de fruit) le matin pour prendre des forces car le grand air, le froid et le ski sont très physiques, te prennent beaucoup d’énergie.

Pour supporter une journée au froid, habille toi chaudement avec une combinaison, de bonnes chaussettes, des gants et un bonnet. N’oublie pas tes lunettes de soleil ou ton masque pour te protéger les yeux, une crème solaire et un stick pour les lèvres pour te protéger du soleil.

Ca y est, te voilà prêt à partir à l’assaut des pistes. Pour bien skier, choisis un matériel adapté à ton niveau, à ta taille et à ton poids. Et fais bien régler tes fixations. Enfin un casque te protégera des bobos.

Avant de dévaler les pistes, il existe des règles de bonnes conduites à connaître et à respecter :

Tu dois vérifier la météo et voir si tu as le droit de skier ce jour là.
Tu dois toujours faire très attention aux autres sur les pistes. Tu ne dois pas aller trop vite et tu dois pouvoir te diriger où tu veux.
La priorité est toujours aux skieurs situés en dessous, en aval de toi.
Ne t’arrête pas n'importe où. Tu dois toujours être visible et ne pas gêner les autres skieurs. Par exemple, ne t’arrêtes pas derrière une bosse sinon un skieur peut te rentrer dedans. Tu ne dois pas non plus rester au milieu de la piste, mets toi bien sur le bord.
Adapte ta vitesse et tes trajectoires à ton niveau, à l'état du terrain et de la neige. Ralentis quand il y a beaucoup de skieurs sur la piste, et surtout en bas des pistes, dans les zones "débutants" et près des files d'attente. Ralentis aussi aux croisements de pistes. C’est comme un carrefour, regarde bien s’il n’y a personne avant de t’engager.
Si tu es témoin d’un accident, alerte les secours. La solidarité est une valeur essentielle en montagne.

La montagne et les stations de ski proposent un vaste choix d’activités à pratiquer en fonction de l’âge.

Tu peux chausser tes premiers skis et découvrir le ski de fond à partir de 2 ans. De quoi skier en toute tranquillité car il y a beaucoup moins de monde sur ces pistes. Si tu es curieux, tu as aussi tout le temps de découvrir la nature.

Si tu veux faire comme les grands et dévaler les pistes, tu dois avoir 3 ans pour te lancer dans le ski alpin. Des pistes spéciales te sont réservées pour favoriser ton adresse, ton sens de l’équilibre et de la coordination des mouvements, tes réflexes.

Il te faut attendre d’avoir 8 ans pour monter sur un snowboard avec du matériel adapté à ton âge.

A la montagne, tu peux aussi pratiquer d’autres activités comme la luge ou le patinage artistique. Demande à tes parents de se renseigner à ton arrivée !