Voici un petit rappel des différentes précautions à prendre l'été :

Il faut avant tout faire attention au coup de chaleur. Il survient lorsque notre corps ne peut plus lutter contre la température ambiante. Il faut allonger la victime dans un endroit frais avec une serviette glacée posée sur son front ou sa nuque. Mieux vaut donc éviter les longues expositions au Soleil.

Attention au coup de Soleil. La peau devient rouge, parfois, elle se couvre de cloques. Des vomissements et des maux de tête peuvent aussi survenir. Il faut appliquer une crème anti-brûlure sur la peau (type Biafine).

Il faut porter des vêtements de tissus légers aux couleurs clairs, car elles absorbent moins les rayons du Soleil.

A LA MER

Avant de rentrer dans l'eau, vérifie la couleur du drapeau : drapeau vert pour une baignade autorisée, drapeau orange pour une baignade autorisée avec précaution, drapeau rouge pour une baignade interdite et le drapeau violet pour une baignade interdite en raison de pollution.

Avant de te baigner, tu dois t'arroser le torse et le cou avec de l'eau . Il faut rentrer progressivement dans l'eau pour habituer ton corps au changement de température.

Tu ne dois pas te baigner tout de suite après un repas, il vaut mieux attendre trois heures pour éviter une hydroctution (un malaise).

Tu dois penser à te réhydrater régulièrement en buvant de l'eau (de préférence non glacée).

Evite de te mettre au Soleil entre 12 heures et 16 heures, car le Soleil tape très fort et il y a des risques d'insolation ou de brûlures. N'oublie pas de t'enduire de crème solaire. Pour les plus jeunes, la meilleure des protections est de garder un tee-shirt que l'on peut humidifier. Les spécialistes estiment que les enfants de moins de trois ans ne doivent pas être laissés en plein Soleil.

Si il y a des méduses dans l'eau, ne t'en approche pas pour jouer avec. Une piqure de méduse est très douloureuse. Si tu t'es fait piqué, préviens vite tes parents ou dirige-toi vers le poste de secours.

Parents, surveillez constamment vos enfants. Seule la surveillance permanente de l'adulte est efficace.

A LA PISCINE

Avant de rentrer dans la piscine, tu dois t'arroser le torse et le cou avec de l'eau . Il faut rentrer progressivement dans l'eau pour habituer ton corps au changement de température.

Il ne faut surtout pas courir autour du bassin, avec le sol mouillé, tu peux tomber et te faire très mal.

Tu ne dois pas te baigner tout de suite après un repas, il vaut mieux attendre trois heures pour éviter une hydroctution (un malaise).

Avant de plonger, vérifie la hauteur de l'eau.

Tu dois penser à te réhydrater régulièrement en buvant de l'eau (de préférence non glacée).

Evite de te mettre au Soleil entre 12 heures et 16 heures, car le Soleil tape très fort et il y a des risques d'insolation ou de brûlures. N'oublie pas de t'enduire de crème solaire.Pour les plus jeunes, la meilleure des protections est de garder un tee-shirt que l'ont peut humidifier. Les spécialistes estiment que les enfants de moins de trois ans ne doivent pas être laissés en plein Soleil.

Parents, surveillez constamment vos enfants.Seule la surveillance permanente de l'adulte est efficace.

A LA CAMPAGNE OU A LA MONTAGNE

Si tu te promènes dans une région à serpent, il vaut mieux porter des bottes ou des chaussures montantes. Pour éviter de te faire piquer, ne soulève aucune pierre et ne mets pas tes mains dans l'herbe.

Tu dois penser à te réhydrater régulièrement en buvant de l'eau (de préférence non glacée).

Pour te protéger du Soleil, il faut aussi t'enduire ce crème et porter une casquette.

Pour les randonnnées, choisis des bonnes chaussures de sport ou des chaussures de marche pour surtout éviter les entorses.

Demande à tes parents d'emporter une petite trousse à pharmacie.

Si tu fais du vélo sur des petites routes, respecte bien le code de la route (stop, priorités, feux tricolores...).